mayo 6

Ahorra espacio en casa: Consejos para organizar los zapatos ocupando menos espacio

Hola amigas y amigos! Hoy desde Jóvenes en Acción (JEA) os enseñamos cómo ahorrar espacio en casa con unos consejos sobre como organizar los zapatos ocupando menos espacio. Muy útil especialmente si no tenéis mucho espacio disponible.

¿Tú zapatero tiene esta pinta y no sabes cómo ponerle remedio?

Hoy vamos a ver unos consejos fáciles y sencillos para ayudarte a poner un poco de orden con tus zapatos.
El primer consejo es, aprovechar este momento para deshacernos de los zapatos viejos, muy usados o que ya no utilicemos.

Una cosa que puedes hacer cuando los zapatos o zapatillas ocupan mucho espacio, es apilarlos uno encima del otro de manera vertical.

Si acumulas otras cosas como bolsas de compra en el zapatero, lo mejor sería que las guardaramos en otro sitio para asi tener más espacio para nuestros zapatos.

No hace falta que tengas todos los zapatos guardados en el mismo sitio. Si estamos en verano, puedes guardar en cajas en el armario las botas y si estamos en invierno lo mismo con las chanclas o sandalias.

Otra forma de ahorrar espacio con zapatos que son más pequeños es colocarnos uno encima del otro con el talón mirando hacia un lado y la punta hacia el otro.

Esperamos que estos consejos os hayan sido de utilidad para mejorar el orden de vuestro zapatero y déjanos en los comentarios que os ha parecido. ¡Un saludo, hasta luego!

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mayo 6

3 trucos fáciles para que tus espejos del baño no se empañen

Hola amigas y amigos! Hoy desde Jóvenes en Acción (JEA) os enseñamos 3 trucos fáciles para que tus espejos del baño no se empañen.
Esperamos que os guste y os agradeceríamos mucho si nos dais un like y consideráis suscribirse al canal!

¿Tú también estás cansado de que los espejos del baño se empañen constantemente?
Hoy te enseñamos tres trucos caseros muy sencillos para evitar que esto ocurra.

El truco número uno es coger un trapo limpio y espuma de afeitar.
Cubriremos el espejo con la espuma de afeitar y la esparciremos utilizando el trapo.
Ese mismo trapo, después de haberlo enjuagado repetidas veces, se puede volver a usar para quitar la espuma de afeitar del espejo.
Una vez limpio, lo secaremos utilizando papel de cocina.

El truco número dos es hacer una mezcla de agua y vinagre más o menos a partes iguales.
Cogeremos otro trapo limpio y seco, lo sumergiremos y escurrimos el exceso.
Iremos mojando el espejo con la mezcla.
Una vez el espejo esté cubierto, volveremos a secarlo con papel de cocina.

El tercer truco es poner un poquito de detergente en un poco de agua y repetir un proceso parecido al del de agua y vinagre.
Cogeremos otro trapo limpio y seco, lo sumergiremos y escurrimos el exceso.
Iremos mojando el espejo con la mezcla.
Una vez el espejo esté cubierto, volveremos a secarlo con papel de cocina.

Cómo veis, después de darnos una ducha, la pared se ha quedado un poco empañada pero el espejo no.

Déjanos en los comentarios que truco te ha sido más útil y que te han parecido, ¡hasta luego!

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mayo 6

🤩¿Quieres recuperar el color blanco de tu ropa? Prueba este truco 🤩👇

Hola amigas y amigos! Hoy desde Jóvenes en Acción (JEA) os enseñamos como recuperar el blanco en tu ropa. Un truco casero muy útil especialmente si la ropa ya ha sido usada mucho tiempo.

¿Tú ropa blanca ya no es tan blanca?
Hoy te enseñamos un truco muy sencillo y económico para que tu ropa vuelva a retomar su blanco inicial.
Para ello vamos a poner media taza de vinagre de limpieza en el cajetín de la lavadora.
Después añadiremos media taza de bicarbonato.
Lo que si que he añadido es un poco de suavizante para que además de limpia y blanca, la ropa salga con buen olor.
Pondremos un programa normal, en este caso yo he puesto 30º.
Al tenderla, descubrirás que la ropa ha perdido un poco ese color amarillento que tenía.
Dejadnos en los comentarios que os ha parecido esta idea y si os ha funcionado.
¡Hasta luego!

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mayo 6

4 trucos para eliminar el mal olor de la ropa (zona de las axilas)

Hola amigas y amigos! Hoy desde Jóvenes en Acción (JEA) os enseñamos cuatro trucos para eliminar el mal olor de la ropa y especialmente, en la zona de las axilas.
Capítulos
0:00Start
0:17 #1 Bicarbonato
0:34 #2 Sal
0:43 #3 Vinagre Blanco
0:51 #4 Alcohol

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marzo 22

Remedio casero: Cómo quitar humedad en nuestro armario usando arroz

Hola amigas y amigos! Hoy desde Jóvenes en Acción (JEA) os enseñamos cómo quitar humedad en nuestro armario usando arroz.
Asi ayudareis a que vuestra ropa y vuestra casa en general también huela mejor.

¿Quieres eliminar humedad en tu armario o en alguna zona de tu casa y que tu ropa mantenga el buen olor?
Hoy vamos a enseñarte un remedio casero para la humedad utilizando arroz.
Para ello, voy a utilizar este tarro de cristal (también podéis utilizar un cuenco), lo voy a llenar de arroz cruzo y le voy a poner un poco de aceite esencial.
En mi caso, yo voy a poner unas gotas de aceite de árbol de té que a parte del olor también funciona muy bien para la humedad.
Vamos a tapar el bote, agitarlo para que el aceite se mezcle con el arroz y luego vamos a utilizar una gasa o algún material que transpire y lo vamos a atar con una goma.
El bote lo podéis poner en alguna esquina del armario, cajón o en alguna zona de la casa con humedad.
Dejadnos en los comentarios que os ha parecido esta idea y si os ha funcionado.
¡Hasta luego!

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marzo 22

Receta: Cómo hacer tortilla de patatas o tortilla española de una manera fácil y sencilla

Hola amigas y amigos! Hoy desde Jóvenes en Acción (JEA) os enseñamos nuestra versión de como hacer una tortilla de patatas o tortilla española.
También explicamos como hacerla para vegetarianos y veganos.
Nuestro secreto es cuando pongáis el aceite en la sartén, añadirle un poquito de agua. De esta manera la patata se hará más blanda y se esparcirá más en la tortilla.

Hola chicos, hoy os enseñamos otra receta fácil y sencilla: la tortilla de patatas o como la llaman en algunos sitios, tortilla española.
Nos encantaría saber como hacéis vosotros la tortilla así que dejadnos en los comentarios como la hacéis y recordad, podéis dejarnos tres ingredientes en los comentarios y crearemos una receta con ellos!
Para ello vamos a necesitar:
3 Patatas grandes, 1 cebolla y 5 huevos.
Si sois vegetarianos o veganos, podeis sustituir el huevo por aquafaba.

Una vez tengamos las patatas peladas y la cebolla y las patatas cortadas en cubitos, batiremos los cinco huevos.

Mientras tanto puedes poner el aceite de oliva a calentarse en una sartén.
Freiremos las patatas y una vez estén un poco hechas, echaremos la cebolla .Pasado un tiempo, las patatas se irán haciendo así que cuando veáis que empiezan a dorarse, las sacaremos de la sartén y las colocaremos en un plato con papel de cocina para que absorba el exceso de aceite.
Quitaremos parte del aceite de oliva que hemos usado para freír las patatas y mezclaremos las patatas con el huevo batido.
Esa mezcla la pondremos en la sartén y cuando veáis que la tortilla se va haciendo, será el momento de darle la vuelta colocando un plato encima de la sartén. (Esto hacedlo encima del fregadero por si a caso).
Una vez dada la vuelta, le daremos un tiempo para que la otra parte se haga también y la sacaremos de la sartén.

Nos encantaría saber como hacéis vosotros la tortilla así que dejadnos en los comentarios como la hacéis y recordad, podéis dejarnos tres ingredientes en los comentarios y crearemos una receta con ellos!

Capítulos
0:00 Introducción
0:14 ANUNCIO: Déjanos en los comentarios 3 ingredientes y ¡ crearemos una receta tutorial con ellos!
0:18 Ingredientes
0:25 Versión vegetariana y/o vegana
0:31 Patatas peladas y cortadas, huevos rotos y cebolla cortada en cubitos
0:35 Batimos los huevos
0:41 Fríe las patatas en aceite de oliva
0:54 Saca las patatas y cebolla y colócalas en un plato con papel de cocina
1:03 Quita exceso de aceite de la sartén
1:06 Mezcla los huevos batidos con la patata y cebolla cocinadas
1:10 Pon la mezcla de nuevo en la sartén
1:15 Cuando esté hecha por un lado, dadle la vuelta usando un plato
1:23 Vuelve a poner la tortilla en la sartén para que se cocine el otro lado
1:29 ANUNCIO: Déjanos en los comentarios 3 ingredientes y ¡ crearemos una receta tutorial con ellos!

Nos encantaría saber como la haces tu y que consejos podríamos aprender de ti así que si te animas, déjanos un comentario.
O si prefieres, escríbenos tres ingredientes y crearemos una receta tutorial con ellos
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marzo 22

Cómo limpiar el lavaplatos lavavajillas por dentro

Hola amigas y amigos! Hoy desde Jóvenes en Acción (JEA) os enseñamos cómo limpiar el lavavajillas lavaplatos por dentro.
Si por mucho que lo limpies, las cosas siguen saliendo sucias, ¡ esto te funcionará!

Capítulos
0:00 Introducción
0:14 Vacía y saca todas las piezas del lavavajillas
1:00 Como lo vamos a limpiar y que productos usaremos
1:34 Una vez las piezas estén limpias las volvemos a meter
1:50 Añadimos el vinagre de limpieza y el bicarbonato
2:32 Pon el programa de limpieza más largo

¿A ti también te pasa que sacas las cosas del lavavajillas y salen con manchitas como estas? Esto es debido a que tu lavaplatos está sucio y hoy vamos a ver como limpiarlo por dentro.
Lo primero que vamos a hacer es vaciarlo y vamos a ir sacando las piezas que tiene como por ejemplo, estas hélices y vamos a limpiar todas estas piezas y también la hélice que tiene aquí arriba.
Como veis he sacado estas piezas de aquí dentro. Le he quitado la tapa también al deposito de la sal porque también veis que esta un poco sucio. Eso también esta bastante sucio.
Y lo que vamos a hacer es vamos a limpiar estas piezas. Mira hay hasta incluso una pegatina pero también tiene trocitos de restos de comida.
Lo que luego haremos sera poner el lavavajillas pero solo con vinagre de limpieza que he comprado y le vamos a poner también un poco de bicarbonato en lugar de pastilla.
Esto como veis también se puede desmontar, ahora lo hare. Y como veis tiene también muchos trozos, muchos restos de comida que puede que sea lo que hace que nuestros vasos y utensilios salgan sucios.
Vale, ahora ya tengo las piezas limpias. Como veis todo lo que he sacado. Se habían quedado piñones dentro de las helices y seguramente eso es lo que hacia que no limpiara bien.
He llenado esta jarrita con el vinagre de limpieza que vamos a poner directamente en el lavaplatos.
Vamos a coger ahora las tres cucharadas de bicarbonato que vamos a poner directamente en el cajetín de detergente.
Vamos a cerrar el cajetín, poner la bandeja, y ahora lo que vamos a hacer es poner uno de los programas más largos.
El mio tiene el de 70 grados y lo vamos a poner a ver que tal.
Bueno chicos, espero que haya sido útil este tutorial, ponernos en los comentarios si os ha funcionado. ¡Hasta luego!

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marzo 22

4 consejos para lavar la ropa en la lavadora

Desde Jóvenes en Acción (JEA) os enseñamos 4 consejos para como lavar la ropa en la lavadora y que no se destiña, ni se estropee y salga bien.

En este video os voy a dar unos consejos básicos para como lavar la ropa en la lavadora y que no se destiña, ni se estropee y salga bien.

Consejo 1: sera separar la ropa por colores.
Es recomendable separar la ropa por colores antes de lavarla, para evitar manchas producidas por ropa desteñida.

Por ello separaremos la ropa en:
Ropa blanca o en tonos pasteles y ropa de color.

Algunas personas también hacen una tercera separación entre ropa de color y ropa de colores oscuros.

(consejo 2) Siempre recordar mirar dentro de los bolsillos antes de meter la ropa en la lavadora.

(Consejo 3): El siguiente consejo es no sobrecargar la lavadora.
Cada lavadora permite una carga por lo que lo más recomendable es mirar lo que indica el manual.
En casos extremos, si llenáramos mucho la lavadora, podria detenerse por completo y apagarse como mecanismo de seguridad.
Lo más probable es que la ropa salga sin lavar, con manchas y marcas.
Vamos a intentar dejar algo de espacio entre la parte superior de la ropa y la parte superior del tambor.

(Consejo 4): El siguiente consejo es usar una bolsa de lavandería.
Las encontrareis de diferentes tamaños, como esta, que es más grande o un poco más pequeña y las usaremos para prendas pequeñas, como ropa interior o para prendas que sean más frágiles, para así evitar posibles daños o desgarros.
Además, evita que la ropa más pequeña se enrede o se pierda en el tambor de la lavadora.
Cerraremos con la cremallera y la meteremos en la lavadora.

Y hasta aquí algunos de los trucos que utilizamos para lavar bien la ropa en la lavadora.

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enero 17

Como hacer un nudo de corbata fácil y rápido

Desde Jóvenes en Acción (JEA) os enseñamos como haceros un nudo de corbata fácil y rápido

Hoy vamos a aprender como hacer un nudo de
corbata fácil.

Lo primero que vamos a hacer es ponernos delante
de un espejo y colocar la corbata alrededor

de nuestro cuello.

Colocaremos la parte fina en la parte izquierda
y la parte más ancha en la parte derecha.

La parte más ancha la colocaremos más abajo
y la fina, más arriba.

Después, cruzaremos la parte ancha por encima
de la fina.

Con los dedos de la mano derecha, sujetaremos
el cruce de las dos partes y cogeremos la

parte ancha desde el centro hacia arriba a
la derecha, cubriendo los dedos que sujetan

la corbata.

Ahora subiremos la parte ancha por el centro.

Abre un poco los dedos, coge el final de la
corbata e introducela por el espacio.

Estirala y ajustala hasta que toque el cuello
de la camisa.

Luego, baja el cuello de la camisa.

Y asi obtendremos nuestro nudo de corbata
fácil.

enero 17

Cómo, cuándo y porqué hay que rellenar el líquido limpiaparabrisas

Hola amigas y amigos! Hoy desde Jóvenes en Acción (JEA) os enseñamos cómo rellenar el déposito del líquido limpiaparabrisas asi como las señales y advertencias que tenéis que fijaros en vuestro coche cuando el nivel del líquido esté bajo.

Hoy os vamos a enseñar como rellenar el líquido limpiaparabrisas.
Cuando activo mi limpiaparabrisas, veis que no esta cayendo mucho liquido.
Y la ventana no se esta limpiando demasiado bien entonces es momento de rellenarlo.
En el panel del coche vereis, tengo una ahora diciendo que el líquido del parabrisas está un poco bajo.
Entonces lo que vamos a hacer es, yo tengo una palanca aquí que abre la parte delantera del coche.
Lo levantaremos y aquí vemos que hay diferentes compartimentos.
Vamos a fijarnos en este, estamos buscando este símbolo.
Entonces lo que tenemos que hacer es abrirlo, y esto lleva como un embudo, y vamos a meter el liquido aquí.
Y un truco, lo podéis poner así.
Y así ira cayendo lentamente.
Como veis, ahora tengo el depósito lleno.
Yo compré una garrafa de 5 litros. La podeis encontrar en cualquier gasolina o la podeis pedir online.
Y nada, ahora que esta ya lleno deposito, lo vamos a cerrar.
Recordar el dibujo del limpiaparabrisas, no lo metais en otro deposito como el liquido de frenos o el motor o lo que sea, ¿vale?
Vale, pues ya estaría.
Ahora vamos a cerrar la parte delantera del coche y los vamos a probar.
Como veis ya no me dice ninguna señal de error.
Vamos a probarlos.
Le voy a dar al botón (palanca) y ahi van.
Ya se esta limpiando mejor la ventana.
Y así es como habriamos rellenado el líquido limpiaparabrisas de nuestro coche.

noviembre 20

Como hacerte unas trenzas de raiz

Desde Jóvenes en Acción (JEA) os enseñamos como haceros unas trenzas de raiz, tan populares ahora mismo.

Hoy vamos a aprender cómo hacernos unas trenzas de raiz. Para ello vamos a necesitar un peine, para
peinarnos el pelo y hacernos una raya en medio. Dos gomas del pelo, para las dos trenzas.

Y si queréis, también podéis usar algún tipo de fijador gel para el encrespamiento.

Primeramente, divide tu pelo en dos partes con una raya en medio.

Después, coge un tercio del cabello de la parte frontal y comienza a hacerte una trenza.

Mientras vas trenzando, debes ir añadiendo pequeños mechones de cabello de la parte de atrás.

Cada nueva pieza de cabello se tiene que ir cruzando por debajo de la pieza central.

Sigue con la trenza de raiz hasta que ya no quede cabello para añadir y vaya quedando todo recogido.

Cuando tengas todo el pelo recogido, termina de hacerte una trenza normal hasta el final, y sujétala con una de las gomas.

Repetiremos los mismos pasos para la trenza en el otro lado.

Y así es como conseguiremos nuestras trenzas de raiz.

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noviembre 7

¿Cómo decorar pinzas para la ropa?

‘Washi tape’ es imprescindible para adornar dichos objetos

Las típicas pinzas para tender ropa. Las clásicas de color marrón (las de madera), o de diferentes colores como las de plástico. En todo caso, monótonas: no son llamativas y no transmiten nada. Pues bien, para darle color a nuestra rutina, qué mejor que adornarlas.  ¿Cómo decorar pinzas para la ropa? Mediante washi tape: unas cintas con colores y filigranas que sirven, principalmente, para adornar un paquete para regalar.

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noviembre 4

Cómo reparar el botón de encendido del portátil

Truco para resolver el problema del botón de encendido del laptop

¿Quién no tiene un portátil en su casa? Entonces este consejo es de gran utilidad para la mayoría, ya que muchas veces pensamos que el botón o el ordenador en su conjunto está estropeado y lo llevamos a un técnico profesional.

Muchas veces dejamos la grasa de nuestros dedos en el teclado del laptop y se queda incrustada. Por eso, existe la posibilidad que en alguna ocasión no se encienda el botón de encendido ya que las conexiones no van bien. Entonces…¿cómo reparar el botón de encendido de un portátil? La respuesta: el vídeo/post del botón del iPhone. El procedimiento es el mismo.

Continúa leyendo

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octubre 30

Decorar papel de regalo con la goma de un lápiz

Este truco aporta colorido y personalidad al envoltorio del paquete de regalo

Se acerca la época de regalos navideños, sí, quedan dos meses…pero pasan muy rápido; además también sirve para regalos de cumpleaños, para el día del padre, de la madre, etc. Por eso compartimos con vosotros cómo decorar papel de regalo con la goma de de un lápiz. Sí, con la goma de borrar. ¿Por qué?

Muy sencillo, la forma circular permite pintar puntitos de varios colores en el papel, por tanto un toque personal y divertido. Si tenéis papel de regalo, esta técnica es muy asequible. Simplemente un lápiz con goma de borrar en su cabezal, unas pinturas y algodón con alcohol para limpiar el borrador.

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octubre 28

Remedio casero para la tos: jarabe de cebolla

En menos de tres horas se puede elaborar un líquido de cebolla y miel

Ya estamos en otoño y eso es sinónimo de resfriados, gripes y tos, mucha tos. Por dicha razón, desde Jóvenes en Acción presentamos este remedio casero para la tos: jarabe de cebolla.

¿Cómo se consigue elaborarlo? Como podéis ver en el vídeo es un remedio casero muy sencillo para aliviar el dolor de garganta. Con cebolla, unas cucharadas de miel y utensilios domésticos básicos como colador, cuchillo y tupper se puede elaborar un remedio muy adecuado para paliar las molestias: se corta la cebolla y se mete en un recipiente hermético; después, se echa miel encima de la cebolla; se cierra la fiambrera y se deja cerrado de una a tres horas para que el agua de la cebolla se mezcle con la miel.

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octubre 21

Truco para arreglar el botón ‘Home’ de tu iPhone

El botón principal del móvil puede volver a funcionar con papel y alcohol

¿Quién no ha tenido problemas con los botones del móvil? En el iPhone, muchas veces el botón Home no acaba de funcionar del todo. ¿Se ha estropeado? ¿Quizás ya no funciona correctamente el dispositivo?

Nada más lejos de la realidad. La grasa que muchas tenemos en nuestros dedos puede quedar acumulada en el entorno del botón e impide su correcto funcionamiento. ¿Que lo pulsas de forma reiterada y no va? Tranquilos; para arreglar el botón Home de tu iPhone solo necesitas un poquito de alcohol de alta graduación -el del botiquín de toda la vida- y un poco de papel -de cocina, un kleenex, etc.- para solucionar el entuerto. Éstos son los principales elementos del siguiente truco de presentamos en Jóvenes en Acción.


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julio 30

Consejos para practicar deporte en verano

Sugerencias para practicar deporte en verano de forma correcta y saludable

El ejercicio y la salud van de la mano, ya no queda más forma de aclarar que son excelentes para nuestro cuerpo y que se pueden practicar en todas las estaciones. Pero convengamos que la primavera y el verano son ideales para practicar la modalidad deportiva que convenga, sea «running», a golpe de pedal con la bici o deportes grupales. Te invitamos a continuar leyendo este artículo para saber que consejos tener en cuenta a la hora de practicar ejercicio.

El horario perfecto para practicar deporte es por la mañana entre las 6 y las 9.30; o por la tarde, a partir de las 18 hasta las 21 horas. Este consejo hay que tenerlo en cuenta tanto para lugares cerrados como para aquellos al aire libre.

Quinones running. Practicar deporte en verano necesita de condiciones físicas adecuadas y un cuidado específico.

Running. Doctorqmd (Wikimedia)


Otro consejo más que conocido -pero cabe destacarlo siempre para concienciar a los deportistas- es la hidratación. A la hora de practicar ejercicio, perdemos muchas sales minerales que en otras épocas del año no son tan abundantes y por eso, necesitamos reponerlas: ya sea bebiendo agua o aquellas bebidas con minerales que aportan nutrientes antes, durante y después de cada deporte.

Tómate un tiempo luego de la actividad física para descansar lo suficiente. Recuerda que es tan importante como hacer actividades, más aún en verano donde nuestro cuerpo desgasta más de lo común. No es necesario que te sobre exijas ni que duermas poco; mereces las horas de sueño recomendadas… y tal vez un par más.

Si haces deportes en verano, nunca los hagas en ayunas, es un motivo por el cual mucho de los deportistas se lesionan, al no ingerir los nutrientes necesarios y energía para llevar a cabo un determinado deporte, el cuerpo se encuentra debilitado y sin fuerzas para rendir. Si te exiges en exceso, como consecuencia sufrirás dolor en tus músculos y puedes desgarrarte.

Como cualquier deportista evita fumar y tomar alcohol; son un freno para rendir al 100% en tus modalidades deportivas.

Cuenta con un médico de cabecera y un preparador físico si quieres llevar adelante actividades con mucho esfuerzo físico, respeta los controles y sus indicaciones tal cual lo dicen para ti; sabrán darte los cuidados preventivos indicados.

Como último consejo para hacer deporte, te recomendamos que elijas el indicado según tu peso y exigencia, trata de comenzar de a poco e ir aumentando tu exigencia a medida que practiques tu deporte. Tampoco te olvides de lo más importante, ¡disfrutar!

agosto 26

Tras las vacaciones, superar el síndrome post-vacacional

Existen medidas que cualquiera puede tomar para reducir sus poco deseados efectos tras el período de vacaciones

Tras el período de descanso y relax, la vuelta a la ciudad, al trabajo y a la rutina puede caerle como una tonelada de ladrillos. Muchas personas no están enteradas acerca de este peculiar síndrome que realmente nos ha afectado a la mayoría de una manera u otra.

Office planking. Imagen que sirve para retratar de forma divertida el síndrome post vacacional

Fuente: wikimedia (budgetplaces.com)

He aquí algunos consejos sencillos que te harán olvidar del síndrome post-vacacional en tiempo record:

El “After-work” es clave. Entre las mejores cosas que puedes hacer para facilitar la transición de vacaciones a trabajo es el “after-work”. Los primeros días o semanas es recomendable salir con tus amigos o familiares a algún lugar relajado una vez que termine la jornada laboral. Esto reducirá a gran medida el estrés que a veces surge a causa del regreso a la rutina.

Renueva tu armario. Distraer a tu mente de la rutina y la monotonía es clave, y una de las maneras más efectivas de lograrlo es renovando tu armario. Al vestirnos diferente, el estrés que a veces es causado por la monotonía se puede reducir a grandes rasgos.

No te olvides del ejercicio. La mayoría sabemos de los beneficios de hacer ejercicio diariamente, pero pocos son realmente los que nunca faltan al gimnasio. Hacer ejercicio ocupará tu mente y aliviará muchísimo el desagradable estrés post-vacacional.

Aprovecha el fin de semana. En vez de quedarte encerrado en casa viendo tele, visita una playa, sierra o evento cultural. Cualquier escapada que te recuerde tus vacaciones es recomendable para tu bienestar mental.

Prepara tus siguientes vacaciones. Esto podría sonar un poco apresurado, pero resulta ser de las mejores soluciones para el síndrome post-vacacional. Empieza planeando tus vacaciones lo más pronto posible, y no solo lograrás distraer un poco tu mente, pero también conseguirás excelentes precios y tarifas para tu próximo viaje.

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